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요즘 평생 안해본거 합니다... [6]
요즘은. 제가 거의 반세기동안 살아 오면서 한번도 해보지 않은 것을 합니다.
3월 부터..운동 시작해서..거의 매일 운동 하고 있습니다....
생전 잘 먹지도 않는 과일 과 채소 도 먹고... 하루 세끼를 꼬박 챙겨 먹습니다..
전에는 운동하는 사람들을 보면...왜 할까? 라고 생각한적도 있었고...
집사람은 운동을 거의 20 년 넘게 해왔지만...운동할때 좋와라 하는 모습도 이해가 가지 않았는데....
직접 운동을 하고 보니....스트레스 해소도 되고... 내일을 준비 할수 있는 활력소도 되는거 같습니다...
일하느라 신경쓰느라..운동을 못한다고 핑계 대며 살아 왔는데..... 운동을 함으로서 일을 할수 있는 에너지도 생기는것 같습니다.
남들이 좋다고 하는것은 한번쯤 열심히 해보는것도 정말 나쁘지 않다는걸.... 반세기만에 알았습니다...
금연하면 좋다고 많이 들었지만 금연 하고 보니 참 좋네여...
운동하면 좋다고 해서 운동해보니 참 좋구여...
여러분 희망찬 월요일이 되시길......
슈퍼맨
방가와여...전 필리핀 산답니다.
방가와여...전 필리핀 산답니다.
댓글 6개
아주 좋은 선택을하셨네요... 12.04.30 06:24
윗몸일으키기 100개씩 하는거 4일 됐는데...
토욜은 공연나갔다가 녹초가 되어서 못하고...
다시 달리고 있습니다^^;
배나온거 때문에... 12.04.30 08:20
토욜은 공연나갔다가 녹초가 되어서 못하고...
다시 달리고 있습니다^^;
배나온거 때문에... 12.04.30 08:20
예랑맨
윗몸일으키기 100개..
ㅋ 대단해~ ^^ 12.05.01 10:01
ㅋ 대단해~ ^^ 12.05.01 10:01
운동해야 하는데..... 12.04.30 08:47
저는 금연하고 동그란 공으로 변했어요
금연은 하고 운동을 하지 않으니 몸전체가 동그란공이에요
몸무게 12kg 늘었어요
금연의 부작용 몸무게 -> 필히 금연을 할시 운동을 겸해서 해야 합니다.
나는 어찌할꼬...
몸무게가 불어나서 운동은 하기 싫고... 12.05.01 05:06
금연은 하고 운동을 하지 않으니 몸전체가 동그란공이에요
몸무게 12kg 늘었어요
금연의 부작용 몸무게 -> 필히 금연을 할시 운동을 겸해서 해야 합니다.
나는 어찌할꼬...
몸무게가 불어나서 운동은 하기 싫고... 12.05.01 05:06
"운동하면 좋다고 해서 운동해보니 참 좋구여"
탁월한 선택이십니다 ^^
저도 운동해야 하는데 시간이 ㅎㅎㅎ
조만간 조깅, 골프라도 하려 합니다.
우리 모두 건강한 몸과 마음으로 만나요~~ 12.05.01 10:03
탁월한 선택이십니다 ^^
저도 운동해야 하는데 시간이 ㅎㅎㅎ
조만간 조깅, 골프라도 하려 합니다.
우리 모두 건강한 몸과 마음으로 만나요~~ 12.05.01 10:03